Zaloguj się

Jadłostajnia. Zamów z dostawą

Wpisz adres i znajdź restauracje w swojej okolicy
Dostawa
Odbiór osobisty

Jadłostacja – zamawiaj i ciesz się dobrym zdrowiem!

Złe nawyki żywieniowe oraz brak ruchu prowadzą do otyłości, nadwagi a także chorób, jakie się z tym wiążą. To jeden z największych współczesnych problemów, z jakim borykają się ludzie na całym świecie. Tak jest też w naszym kraju, aż 46% polaków cierpi na nadwagę i otyłość a 3% ma niedowagę. Z roku na roku te liczby rosną z niekorzyścią na nasze zdrowie. Jest jednak kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby odżywiać się lepiej a co za tym idzie poprawić swoją kondycję zdrowotną. Na początek możemy zamówić z restauracja Jadłostacja poprzez stronę PizzaPortal.pl lub korzystając z dedykowanej aplikacji na smartfona.

 

Zacznijmy od śniadania, którego polak nie je w domu i nie ma w zwyczaju przygotować sobie do pracy. Pełnowartościowe śniadanie bogate w błonnik, dobre węglowodany i białko to podstawa każdego dnia a także zdrowego trybu odżywiania.  Zazwyczaj śniadanie zastępujemy kawą i czymś słodkim, co możemy dostać w firmowym barze lub cukierni, jak np. drożdżówkę. Polacy traktują takie przekąski, jako część posiłku, którym tak naprawdę nie jest gdyż nie dostarcza nam odpowiednich wartości odżywczych, jedynie puste kalorie. Złe węglowodany zawarte, w np. pszennym pieczywie, ciastkach, cukrze, produktach bogatych w skrobie, słodkich napojach powodują skok insuliny i cukru we krwi, co w efekcie może prowadzić do cukrzycy. Podobnie jest z żywnością typu fast food, tej kiepskiej, jakości, która zawiera nasycone kwasy tłuszczowe oraz sztuczne tłuszcze trans, które są groźne dla naszych naczyń krwionośnych. Dlatego warto zastępować żywność z kwasami nasyconymi na taką, która posiada ich nienasyconą wersję jak np. omega-3. Znajdziemy je w orzechach, rybach i oliwie. Wpływają one korzystnie na nasz organizm, pomagają również łagodzić stres i agresję. Należy pamiętać, iż od czasu do czasu można sobie pozwolić na różnego rodzaju przekąski, kluczem jest jednak zachowanie umiaru i zdrowego rozsądku. Zamów swoje ulubione danie z restauracji Jadłostacja z dostawą do domu już teraz!

Jadłostacja – popraw sobie samopoczucie!

Dietetycy oraz specjaliści od zdrowego jedzenia radzą, co można zrobić, aby polepszyć swoje zdrowie a także sylwetkę. Po pierwsze musimy jadać regularnie, najlepiej 5-6 posiłków w ciągu dnia w równych odstępach czasu. Oczywiście dzień zaczynamy pełnowartościowym śniadaniem. Między tymi posiłkami nie sięgajmy po przekąski, które są bardzo tuczące. Skoro jadamy często to niech te porcje będą małe. Warto nakładać jedzenie na mały talerz, aby trochę oszukać umysł, że mamy większą porcję do zjedzenia. Kolejną ważną sprawą jest zachowanie odpowiedniego przedziału czasowego między ostatnim posiłkiem dnia a snem. Ten okres nie powinien być krótszy niż 3 godziny. Sygnał o tym, że już jesteśmy najedzeni z żołądka do naszego mózgu idzie około 20 minut, więc warto posiłek spożywać powoli, żeby nie zjeść więcej niż jest to potrzebne. Nasza dieta powinna być odpowiednio zbilansowana w błonnik, białko i dobre węglowodany i nienasycone kwasy tłuszczowe. Po każdym posiłku chce nam się pić, ale wybierajmy wodę zamiast słodkich napojów gazowanych. Jednak dieta to nie wszystko do pary potrzebny jest też ruch. Osoby pracujące za biurkiem powinny ruszać się, przez co najmniej 30 minut dziennie. Stosując się do tych rad regularnie poprawimy swoje samopoczucie a także zgubimy zbędne kilogramy. Na lepszy humor idealnie sprawdzą się dania z menu Jadłostacja, które zamówisz poprzez stronę PizzaPortal.pl.

Jadłostacja – potrawy we własnym stylu!

W menu Jadłostacja znajdziemy pizzę, do której jesteśmy w Polsce przyzwyczajeni, czyli na średnim cieście z dodatkiem dwóch sosów pomidorowego i czosnkowego. Są tam wszystkie klasyczne pozycje, jak np. Margherita czy też Parma. Kolejna sekcja to finger food, czyli wszystkie dania, które najlepiej je się palcami jak tortille z pieca z gyrosem lub stripsy z kurczaka zawinięte w pszenny placek z dodatkiem sałaty, pomidorów, ogórka i sosu cezar. Włoska kuchnia to również moc przystawek, które także możemy zamówić z menu Jadłostacja. Klienci najczęściej wybierają bruschettę z szynką parmeńską za jej oryginalny włoski smak. Dania obiadowe też są dostępne w ofercie Jadłostacja i to takie, których nie zjemy nigdzie indziej. Arrincini, to kulki ryżowe nadziewane białą mozzarellą, sosem boloński oraz mięsem wołowo-wieprzowym, które są smażone na oleju. Brzmi pysznie prawda? A jeszcze lepiej smakuje! Do wyboru są również makarony, zupy i sałatki. Zamów z Jadłostacja z dostawą do domu swój lunch, obiad lub kolację!